保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【老行家】燕窩膠原蛋白(600粒/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
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我個人對【老行家】燕窩膠原蛋白(600粒/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
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添加燕窩 加倍青春
每天補充燕窩膠原蛋白，美妍基礎更強而有力，膠原蛋白與燕窩的完美搭配，提供養顏美容的美麗元素，自然展現亮麗青春光采！
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食用方式
早晚各一次，餐前搭配溫開水食用。30歲以下2~3粒，30歲以上3~4粒。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 兒童
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 燕窩
- 膠原蛋白
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- ◆供應商名稱：老行家國際燕窩股份有限公司
◆商品名稱：【老行家】燕窩膠原蛋白(600顆/瓶)
◆品牌：老行家
◆商品種類：保健
◆內容量(g/ml)：0.45公克(含膠囊) ×600粒
◆數量：一瓶
◆保存方式：陰涼乾燥處,避免高溫及陽光直射。
◆食用方式：早晚各一次，餐前搭配溫開水食用。30歲以下2~3粒，30歲以上3~4粒。
◆內容物成分：日本水解魚膠原蛋白、燕窩粉
◆食品添加物：膠囊成份：明膠、二氧化鈦、甘油、硫酸月桂酯鈉、純水。
◆營養標示：營養標示：每一份量0.9公克，本包裝含300份
每份熱量：3.2大卡
蛋白質：0.8公克
脂肪：0公克
飽和脂肪：0公克
反式脂肪：0公克
碳水化合物：0公克
糖：0公克
鈉：4毫克
◆原產地：台灣
◆製造/進口商名稱：老行家國際燕窩股份有限公司
◆製造/進口商電話號碼：0800-813-813
◆製造/進口商地址：台北市士林區承德路四段150號11樓之1
◆商品保存期限：二年；有效期限：標示於包裝上(西元年/月/日)
◆薦證廣告(代言人廣告)：無
◆投保產品責任險字號：17225字第03ML000192號(新安產險)(投保金額不等同理賠金額)
◆其他揭露事項：食品業登錄字號：A-116795080-00006-0
◆注意事項：
1.對海鮮類食用敏感者，請自行斟酌食用。
2.請遵照建議食用量，多食無益。
3.如有任何疾病或特殊體質，食用前請先諮詢醫師
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新冠肺炎疫情在全球蔓延，世界衛生組織總幹事譚德塞13日在例行記者會上表示，當前，歐洲已成為新冠肺炎疫情「大流行」 的中心 。 儘管疫情形勢不容樂觀，但很多歐美人依然堅持不戴口罩，甚至嘲笑戴口罩的人。 比如，義大利一位議員戴著口罩開議會，就被群嘲了。發言時，他生氣地摘下口罩，說自己去過三個疫區，戴口罩是為大家安全著想。 ... 因戴口罩被「歧視」的，還有瑞士的人民黨議員布勞赫。開會時只有她一個人戴了口罩，為此她被逐出會議大廳，只能在投票時進入。 ... 在戴口罩這件事上，為什麼東西方差距如此懸殊？《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注） 從各國文化差異和民眾認知著手，為你揭開迷底。 本文作者｜本報駐韓國、義大利、美國特派記者 馬菲 韓碩 張夢旭 □本報駐日本、法國、西班牙特約記者 李珍 馬臻 王方 本文編輯｜徐文婷 疫情期國人戴口罩成為日常 3月18日，國家衛生健康委員會發布《關於印發公眾科學戴口罩指引的通知》指出：科學戴口罩，對於新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病具有預防作用，既保護自己，又有益於公眾健康 。 ... 該指引對普通公眾、特定場所人員、職業暴露人員以及重點人員四類人群，在不同場景下戴口罩提出科學建議。 其中，普通公眾在居家、戶外，無人員聚集、通風良好的情況下可以不戴口罩。這個指引的發布，讓不少人對戰勝疫情的信心更足了。 ... 新冠肺炎疫情發生後，口罩成了防疫必需品，全國人民響應號召，出入公共場所會戴好口罩，並積極學習口罩防護知識，這也一度讓各地出現口罩供不應求的情況。 ... 為了保證供應，各地政府部門、企業採取了多項措施，春節期間就積極恢復口罩生產供應，逐步緩解了「一罩難求」的局面。 近日，為加快口罩生產，中國航空人還應用製造殲-10、殲-20飛機的數字化技術，研製出全自動口罩生產機，目前已下線投產，每臺每分鐘能產100隻口罩，24臺機器的口罩日產能超過300萬隻。 數字化製造技術應用於口罩生產。 與中國人積極響應號召相對比的是，雖然海外疫情不斷升級，很多國家的民眾對口罩的接受度始終不太高，即使出門，戴口罩的人也只占少數。 這其中，與東西方民眾存在較大的文化和認識差異密切相關。關於戴不戴口罩也引發了不少討論與爭議。 東方人：早已習慣日常戴口罩 在戴口罩防範新冠病毒方面，日本人非常自覺，因為他們早就養成了日常戴口罩的習慣。 上世紀七八十年代，日本在山上種植了大量杉樹。每年春天，杉樹的花粉會隨風飄向山下的大街小巷。空氣中瀰漫的花粉讓很多日本人鼻塞、打噴嚏，為了應對「花粉癥」，日本人便在出門時戴上了口罩。久而久之，他們養成了只要去公共場所，或人群密集的地方就要戴口罩的習慣；口罩也從最初只防花粉，演變出多種功能。 ... 3月8日，在日本東京，戴著口罩的行人過馬路。 對一些日本女性來說，口罩是時尚穿搭的一部分，有時還可以遮蓋睡眠不足導致的氣色差。因此，口罩也從最初的白色棉紗布，演變出各種花色和質地，一些兒童口罩甚至還會迎合孩子喜好，印上動漫人物。男性上班族也喜歡戴口罩，這樣可以和他人保持一種距離感，避免被打擾。 ... 東京街頭，戴著各種口罩的女性。 過去，日本人常備三類口罩，防病菌、防塵及裝飾性口罩，通常在藥妝店就能買到，價格很便宜。新冠疫情發生後，N95口罩成為了日本人搶購的首選，其價格是普通口罩的5倍左右。不久後，日本市場上基本買不到N95口罩，普通口罩也常常斷貨。目前，由於防控力度加強，日本疫情發展速度放緩。 近年來，韓國霧霾天氣增多，導致呼吸系統疾病患者不斷增加。霧霾天氣到來時，政府會向民眾發送預警簡訊，建議大家出門時務必戴口罩，因此民眾對戴口罩防疫並沒有太多牴觸心理。 韓國市場上的口罩分為醫用型和普通型。其中，醫用口罩按照食品醫藥品安全處制定的KF系列標準，分為KF80、KF94、KF99。店裡出售的一般是KF80和KF94兩種。KF80對直徑0.6微米以上顆粒物阻擋率達80%以上；KF94對直徑0.4微米以上的顆粒物阻擋率達94%以上。 ... 韓國新冠肺炎疫情擴散後，政府廣泛進行科普宣傳，建議民眾出門戴口罩。截至本報發稿時，韓國累計確診8565例，新增速度放緩。有調查顯示，受疫情影響，85%的韓國民眾買了口罩。 在此次疫情中，KF94口罩成為民眾爭相購買的搶手貨，供不應求。在首爾街頭，記者看到民眾佩戴的口罩多為KF80、KF94和一次性醫用外科口罩，有些買不到口罩的民眾不得已佩戴棉質口罩。 多數民眾都注意遮住口鼻，但也有人因為呼吸不暢，將口罩拉至鼻子以下甚至抵在下巴上。儘管多數人都佩戴口罩，但韓國民眾對口罩表面可能存在的病毒卻沒有太多警惕性，隨意觸摸口罩的情況十分常見。這些錯誤習慣都可能增加感染幾率。 西方人：病人才會戴口罩 截至3月19日12時，義大利新冠肺炎累計確診35713例，居全球第二。即便如此，很多義大利人仍舊不習慣戴口罩。 因為在普通民眾觀念里，只有生病或者身體不適時，出於保護其他人的目的，才會戴上口罩，正常人根本不需要戴口罩 。 義大利衛生部發布的指導意見也認為，可能與病人有過接觸者，出現咳嗽、打噴嚏等癥狀者，正在照顧疑似或確診病人者，以及醫護工作者才需要戴口罩。 在義大利，大街小巷的藥店都可以買到口罩，也可通過購物網站採購。在整個歐洲，具有防護目的的口罩通常有以下幾類： 一次性醫用外科口罩，用於日常防護； FFP2、FFP3口罩，帶有過濾器，根據歐盟標準，FFP2口罩性能與N95口罩近似，而FFP3的防護等級更高，不僅能過濾細小顆粒物，對氣溶膠也有防護作用，通常用於高傳染性疾病環境。 ... 疫情暴發初期，義大利衛生部門便倡導北部倫巴第大區、羅馬涅大區和威尼託大區的「紅色」疫區民眾佩戴口罩。但由於前期防疫意識和經驗不足，一些醫護人員未能採取足夠的防護措施，造成了大量醫護人員感染。 當時，除了疫情最嚴重的北部地區，其他城市街頭很少看到民眾戴口罩。 直到疫情不斷升級，尤其是3月10日宣布全國範圍內「封城」後，義大利民眾逐漸意識到了防疫的重要性，目前包括羅馬在內的各城市裡，戴口罩的民眾明顯增多。口罩是戴上了，但只遮嘴不遮鼻子的錯誤戴法廣泛存在。 ... 在義大利米蘭，人們戴著口罩出行。 與義大利人的「醒悟」相比，美國、法國、西班牙的民眾，對口罩依舊存有牴觸心理。 在美國人的傳統觀念里，戴口罩是生病的象徵，而不是預防疾病的手段。 截至3月19日12時，美國累計確診9370例。儘管病毒來勢洶洶，美國疾病預防與控制中心的指南里仍舊建議：健康人無需戴口罩來預防新冠病毒，應該把口罩留給患者和醫生等更需要的人。多個公寓樓甚至給住戶發郵件，請大家不要戴口罩，以免給別人帶來恐慌。 這幾日，美國新冠肺炎確診病例以超過2000例/日的速度飆升，但記者在超市、銀行、郵局和大街上看到，幾乎沒有美國人戴口罩，偶爾看到幾個戴口罩的幾乎都是亞裔或老人。一家銀行的客服經理告訴記者，銀行沒有禁止員工戴口罩，但她不喜歡那種窒息感，因此不會佩戴口罩。 ... 紐約耶希瓦大學維爾福校區戴口罩的工作人員，該校有一名新冠肺炎確診患者。 在法國，如果患上流感等傳染病，人們會戴上醫用口罩，以防傳染給其他人。而FFP2或FFP3口罩通常被叫作「鴨子口罩」，適用於醫療救援人員、家庭醫生、護士等，不適用於普通人。 ... FFP2口罩。 法國專家指出：「普通市民在進行外出購物等活動時，戴這類口罩沒有意義，應該把它們留給真正有感染風險的人，比如為病人插管、檢測病毒的醫生。」法國大多數民眾則更傾向於把公共場所佩戴口罩的人歸類為危險群體。 截至3月19日12時，法國累計確診9134例。但法國政府曾在3月4日稱，不論哪種類型口罩，都必須持有醫生的處方才可以購買 。因此，公共場所戴口罩的人並不多，即便戴了口罩，也有非常大一部分人佩戴方式不夠科學，比如只遮住嘴。 ... 巴黎十六區的一家藥妝店，法國警方發現該店在賣FFP2規格的口罩，老闆被罰款，口罩遭沒收。 過去，西班牙人不僅認為公共場所戴口罩的人不健康，就連醫生也沒有戴口罩的習慣，除非進行外科手術等操作時。 近年來，西班牙人對口罩的看法稍微有所扭轉，原因是西班牙大力提倡騎自行車作為交通工具，不少人為防止尾氣污染，騎車時會戴上口罩，但也僅僅只有一小部分人。 大多數情況下，西班牙人將大街上戴口罩的人看作「怪物」 。 筆者有嚴重的花粉過敏癥，一到春暖花開的4月，西班牙大街兩側的梧桐樹會飄下許多粉末，令人窒息，因此外出一定要戴上口罩。當地人都以為筆者患有嚴重的傳染病，路上許多人會與筆者保持很遠的距離，甚至繞道走 。 即便戴口罩可以阻止花粉進入鼻腔，防止過敏，西班牙人也不會戴，情願去藥房購買抗過敏藥物。 截至3月19日12時，西班牙累計確診14769例，已成為疫情重災區，可民眾仍我行我素，即便封城多日，西班牙人上街購物、遛狗時，依舊拒戴口罩，甚至有西班牙官員公開宣揚戴口罩沒用。 西班牙人幾乎把戴口罩的人看作病入膏肓、臨近死亡者。 這種觀念讓亞洲人哭笑不得，即使身上有口罩，在地鐵里也不敢戴。無奈之下，有位華人想出一個應對之策：把口罩縫在圍巾內側，用圍巾裹住臉，這樣才能躲過西班牙人的另眼相看甚至「圍攻」 。 一位華人女孩告訴記者，她花了打工攢下的積蓄買了1000多隻口罩，一半捐給了醫院，另一半打算在街上贈送給行人。然而，沒有一個西班牙人接受她的禮物，有的人還用懷疑的目光窺視她。 目前，西班牙華人社團募集了上萬隻口罩捐獻給醫生、警察等需要與民眾面對面工作的群體，同時宣傳口罩的防護效果及佩戴方法，希望扭轉西班牙人對口罩的看法。 當地時間3月18日，捷克內閣決定，為了遏制新冠肺炎疫情擴散，所有人必須在公共場所戴口罩。捷克因此成為歐洲第一個強制要求公共場所戴口罩的國家。 各國積極應對口罩短缺 對於習慣戴口罩的亞洲國家來說， 疫情暴發後如何買到口罩便成為難題。韓國民眾為此非常焦慮。 由於疫情突然暴發，各地口罩迅速斷貨。2月27日起，韓國政府開始在郵局、藥店等處出售口罩。有人凌晨4點就開始排隊，等待六七個小時才能買到5個，還有許多人排了一上午隊卻空手而歸。人們因此怨聲四起，口罩銷售點前密密麻麻的隊伍，更令人不禁捏一把汗。 為了解決長時間排隊卻買不到口罩的問題，韓國從3月9日起實施新的限購制度： 居民需憑有效身份證件登記購買，周一限出生年份尾數為1和6者購買，周二限2和7，以此類推，周末雖然不限，但只允許周一到周五未能成功購買口罩的居民買； 每人每周只能購買2隻口罩； 10歲以下兒童和80歲以上老人，可由同一住址的家人攜帶有關證明和證件代買。 ... 在韓國首爾的百貨商店外，人們排隊購買口罩，每人可購買五隻。 韓國總統文在寅多次就口罩供給做出指示。「為擴大生產提供支援，制定公平的配給方案，透明介紹供給情況。」文在寅表示，應提前預測民眾在購買口罩過程中可能出現的各種問題，並制定對策，及時開發能夠顯示藥店庫存的手機應用程式，避免民眾為買口罩東奔西走。 韓國衛生部門表示，為保證口罩的充分供應，政府已經與各口罩製造企業合作，建立緊急應對體系，計劃每天24小時不間斷生產至少1000萬隻KF94口罩。 但有消息稱，受材料供應等因素影響，韓國目前口罩日產量可能不足1000萬隻，這樣的產量對擁有5100多萬人口的韓國來說，仍不能滿足需求。 ... 3月9日，韓國「分批限號購買口罩」實行第一天，一藥店外張貼的口罩售罄提示。 面對口罩缺口，韓國開始著手從海外進口符合標準的口罩。韓國政府3月17日決定，從3月18日起到6月30日，將醫用口罩的關稅從10%降至0，將生產口罩的核心材料熔噴布的關稅從8%降至0，希望能幫助韓國走出口罩緊缺的困境。 在口罩供不應求的情況下，韓國民眾發起了一場「不買口罩運動」。在社交網絡上，人們通過「未來四周我將不購買口罩」「我沒事，您先來」等話題，呼籲不要盲目搶購口罩，倡議「把口罩留給醫護人員和弱勢群體」的公益圖片也紛紛湧現，得到許多網友的支持和點讚。 ... ... 首爾市政府近日也發起「溫馨口罩」宣傳活動，呼籲市民將口罩捐給更急需的人。3月16日起，首爾市主要地鐵站會發放棉布口罩和手部消毒凝膠，同時接受市民捐贈的防護口罩，優先提供給醫護人員、弱勢群體等急需的人群。未來，首爾市還將向殘疾人、低收入者等群體發放60萬隻濾片更換式棉布口罩。 韓國科學技術院近日表示，已開發出洗滌後仍保持過濾功能的納米纖維材料，用其製成的口罩過濾片，即使經過20次洗滌，仍可保持防護性能。不過，韓國食品醫藥品安全處表示，可清洗防護口罩還需接受相關測試和審查，投入商用至少要2個月時間。 ... 韓國科研團隊開發的洗滌後仍保持過濾功能的口罩。 日本一直是口罩生產大國，產能很高。新冠肺炎疫情發生後，日本政府要求很多口罩製造商大量生產。 有企業質疑：如果生產過剩造成積壓怎麼辦？於是，日本政府決定買下這些企業生產的全部口罩，如果未來有積壓，就當作勞保用品免費發給政府人員。正是因為日本政府提供了這種保障，口罩製造企業全力生產，力爭實現每天1億隻口罩的目標。 現在，日本口罩供應充足，政府開始通過郵遞的方式，免費給每家每天3隻口罩，一次性給夠2周的量，優先給疫情最嚴重的北海道地區發放。 ... 因為平時對口罩的需求不大，所以義大利口罩生廠商每年的生產能力並不高。但隨著義大利新冠肺炎確診病例的大量增加，以及民眾的警惕性增強，口罩緊缺問題便日益凸顯，全國藥店均出現了口罩售罄的現象，甚至還發生醫院口罩被盜走的極端個案。 ... 義大利諾瓦拉市一家醫療中心，口罩和消毒用品被盜。 義大利護士工會此前表示，口罩等防護物資嚴重不足，很多地區已經用完。 據義大利《24小時太陽報》報導，口罩製造企業DPI公司十天之內消耗了過去十年的口罩存量，因需求激增，每天都會接到上百萬的訂單。 義大利民防保護部門此前表示，義大利需要800萬隻外科口罩，以提供給新冠肺炎確診患者及其接觸者使用；同時還需要數百萬個FFP2或FFP3口罩，給直接接觸病患的醫護人員使用。 除了加大口罩生產，義大利還緊急撥款從全球進口口罩。倫巴第大區政府已經緊急採購了30萬隻FFP3口罩、20萬隻醫用口罩。義大利政府與義大利工業家聯合會共同設立專門的口罩採購渠道，在口罩到貨後根據各大區的疫情狀況進行分配。 義大利此前曾向歐盟其他國家請求口罩等防疫物資援助，但沒有得到響應。義大利一家公司從中國購買了83萬隻口罩，打算捐贈給醫院和民防部門，不料被德國留下來了，引發義大利民眾譁然。 ... 目前，中國政府以及企業、華人等民間力量，捐助了大量口罩等防疫物資，已經陸續抵達義大利。歐盟也承諾，正在採取措施，確保向義大利運送醫療物資。 美國方面，在當地時間3月18日，總統川普表示將引用《國防生產法》來擴大口罩等防護器具的生產。《國防生產法》是美國1950年通過的戰時法案，可以授權總統更大的權力以要求相關行業擴大關鍵物資的生產。 ... 疫情是人類共同的敵人。在我國疫情暴發之時，100多個國家和數十個國際組織表示支持與慰問。 如今，全球多個國家面臨口罩等醫療物資緊缺的狀況，中國在全力抗擊本國疫情的同時克服自身困難，向各國伸出援手。 截至3月19日，我國政府決定向世界衛生組織捐款2000萬美元（約合人民幣1.42億元），用於支持抗擊新冠肺炎疫情的國際合作；已經或正在向巴基斯坦、寮國、泰國、伊朗、韓國、日本、義大利、非盟等數十個有需要的國家和地區組織提供了他們急需的醫療物資。 中方鼓勵和支持中國的醫療設備、救治藥品、防護用品生產企業擴大生產。在保證國內需求的同時，對接國外商業採購需求，共同為全球抗擊疫情做出貢獻。
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