【讀書心得觀後感】-失眠症健康事典－歐萊德的美麗日記.

我是一個很喜歡讀書的人，通常都會在各種書局像是誠品、金石堂、敦煌書局看一些非工作上的書

其實我個人覺得這本失眠症健康事典是一本很值得閱讀的書籍

通常我選書有6個大重點提供給大家參考：

一、從書名看是否合乎自己的需求：書名通常代表全書的內容方向，因此書名很重要的。

二、作者的身分背景：書是由作者創作而成，作者如是知名學者、專家，且寫其專長內容，其內容自是可觀可信。如不是專家，也要有足夠的說服力，證明作者有能力完成此書。

三、過濾全書目錄：目錄的功能是在敘述全書的內容結構，你可以大略知道內容的方向、範圍，並可以看出作者寫作的方式。

四、瀏覽推薦、序言、導讀等相關文字。其中尤其以導讀最重要，導讀通常是由相關的學者專家，針對書之價值、意義、由來進行介紹，以協助讀者閱讀。

五、出版社的背景：通常我都會要選擇在相關領域的出版社來做參考，較能確保品質。

六、試讀內容：試讀非常重要。可挑其中有趣或重要的一段試讀，試讀最能確認書的品質。尤其內容跟自己所有的有出入時，更要仔細閱讀才能分辨真假。

我個人覺得最重要的一點便是：價格

其實版大知道很多人不敢買書的原因就是價格，所以在購買失眠症健康事典時，我已經從博客來、誠品、金石堂、敦煌書局四家做比較了

比價完之後，才知道博客來最便宜，所以我就把失眠症健康事典的專屬85折優惠連結附在後面囉，大家可以藉這個連結購買囉～～

失眠症健康事典詳細介紹如下~你可以參考看看唷

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失眠症健康事典

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詳細說明:

相關描述:

很想睡卻一直睡不著？

常常都覺得睡眠不足？

不管怎麼睡眠，都無法消除疲累？

除了「睡得著」，更要「睡得好」！

本書特色

1.採用較新的醫療概念與科學實驗，並由精心多年研究的成果。

2.以大開本、大版面，相似寬螢幕16：9的黃金視覺概念，提供讀者較舒適的閱讀感受。

3.採用彩色及雙色高品質印刷，將重點層次分類清楚，閱讀無障礙。

4.特別以精裝泡膠的製作，強調舒適的手感閱讀，符合人體工學，讓書籍不再硬梆梆。

5.內文架構平易近人，讓讀者完全吸收想要的醫學知識，專業卻不艱深。

6.內文皆有表格及分析報告，以重點式強調說明，讓讀者一目了然。

作者簡介

保崎秀夫

1926年生於神奈川縣川崎市。1948年慶應義塾大學醫學部畢業。畢業後任教於東京第一大學神經科助理教授。1968年慶應義塾大學名譽教授、醫學情報長。多年後接任慶應義塾大學病院院長。專門領域為臨床精神醫學、精神醫學、精神患者診斷治療、精神保健的啟蒙運動先驅，又任厚生勞動省公共衛生審議委員、醫療關係審議會員等。

書籍須知: